生活中的最佳高度
桌子：應為身體直立，兩手掌平放於桌面上，不必彎腰或屈肘關節為佳，約75～80cm。照明：白熾燈的燈泡距桌面高度，60W為：100cm、52為50cm、15W為30cm，日光燈距桌面高度，40W為150cm、3OW為140cm,20W為110cm、8W為55cm。
枕頭：應與一側肩寬相等，這樣可使頭略向前彎曲，頸部肌肉充分放鬆，呼吸保持通暢，胸部血液供應正常。其高度約：16cm，）兒童可相應降低。老人用的枕頭不宜過高，以免頭部供血不足。
鞋跟：男青年不應超過3cm，女鞋後跟高度以4～6cm為宜，老年人最好為2cm，少年兒童因足弓尚未發育齊全，以穿平跟鞋為好。
座椅：椅面距地面的高度應低於小腿的長度15cm左右。
床鋪：以略高於使用者的膝蓋為宜，使上下床感到方便。
淋浴噴頭：自地面至噴頭一般在200cm～220cm，人在衛生間內不會碰撞到噴頭上，噴下的水流又恰到好處。
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