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標題: 簡單按摩法讓鼻子舒坦 [打印本頁]

作者: Michael5422 時間: 2010-2-16 23:12 標題: 簡單按摩法讓鼻子舒坦

　春季氣候變化劇烈，冷空氣的刺激，最易讓鼻子受害，特別是有慢性鼻炎的朋友，春季很容易復發和加重。安徽省中醫院傳統療法中心主任肖洪波推薦一種簡單易行，療效又高的鼻子按摩法。

　　揉印堂：用右手中指指腹按於印堂穴上，以食指端按於右側攢竹穴(眉毛內側端)，以無名指端按於左側攢竹穴，三手指同時沿逆時針方向按揉100下。

　　點迎香：用雙手食指端的側面，同時按於雙側迎香穴，並點按各50下。

　　揉素：用右手掌心(勞宮穴)，按在鼻尖上(素穴)，逆時針方向揉50下，再用左手掌心按鼻尖順時針方向揉50下。

　　搓鼻旁：雙手合掌，雙手大魚際近端放在鼻樑根上端兩側，從印堂至嘴唇往返推搓50下。

　　啄承泣、四白穴：用雙手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下緣)四白穴(目下1吋，承泣穴下)各50下。

　　浴面：先將雙手對搓，直到手心發熱，然後用雙手指推搓面部，包括鼻、額、頰。

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