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素太極羹

菜系及功效:美容菜譜 減肥菜譜 清熱去火食譜 更年期食譜
口味:鹹鮮味      工藝:煮

素太極羹的製作材料:
主料:菠菜500克,豆腐(北)300克,草菇150克,大豆500克,大白菜(青口)300克
調料:鹽2克,味精2克,香油2克,色拉油6克,澱粉(玉米)20克



教您素太極羹怎麼做,如何做素太極羹才好吃
1. 黃豆揀去雜質,洗淨,用溫水浸泡回軟;
2. 大白菜洗淨,切段;
3. 豆腐加水攪碎;
4. 菠菜洗淨,摘出根和莖,與黃豆一起加入1500毫升冷水同煮成素湯;
5. 菠菜葉入沸水鍋中燙熟,擠干水分後切碎;
6. 草菇洗淨,放入鍋內,用色拉油炒香;
7. 然後將大白菜段、菠菜蓉及一半素湯加入同煮;
8. 下入適量鹽、味精調味,用濕澱粉20克勾稀芡;
9. 豆腐蓉放入鍋中,用剩餘的素湯煮熟;
10. 下入鹽、味精調味,然後用剩餘濕澱粉勾稀芡;
11. 將兩種羹盛在盤中,形成太極形狀即可。
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