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冬季防病五秘方

冬天氣候寒冷,很容易受風寒而引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。為了健康過冬,下面介紹五種抗寒防病的方法。

  第一是常喝白開水。冬天氣候乾燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物的作用。

  其次是常喝棗薑湯。每晚服用一次,能起到增強人體抗寒能力,減少感冒及其他疾病的作用。

  第三是堅持用冷水洗臉。這樣可以增強人體耐寒抗病的能力,起到預防傷風感冒之目的。

  第四是床頭常放些柑桔或薄荷油。柑桔性溫,散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔,可預防上呼吸道疾病;再有睡前吃幾瓣桔子,則能化痰止咳。而把一小瓶薄荷油放於枕頭邊,用漏氣的瓶塞蓋好,讓薄荷氣體慢慢散發,也有治頭痛鼻塞的作用。

  最後是夜臥桑菊枕。冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕心,使人頭腦清醒,入睡適意,也能防治感冒。
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