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糖尿病患者的家庭保健

糖尿病屬終身性疾病,除請醫生治療外,患者平時做好自我保健,對控制病情,預防併發症都十分有益。
    控制飲食是治療糖尿病的重要一環,主要應控制米、面及其它澱粉類食品,忌食糖和甜糕點。主食不足有饑餓感時,每餐可適當吃一些副食,如豆製品、蛋、乳、肉類及蔬菜,以滿足機體需要。
    保持情緒的歡愉和充足的睡眠。如精神緊張或壓抑,均可影響腦垂體、腎上腺及胰腺等,產生神經體液調節功能失常而發生糖代謝紊亂,使血糖升高。同時,運動是控制糖尿病的一大法寶。運動可使人精神愉快,消除緊張心理,加快全身新陳代謝,促進肌肉和組織對糖的利用,從而降低血糖。運動還可減肥,減肥後許多組織對胰島素的敏感性增強,使血糖下降。糖尿病患者進行運動,應以散步、騎車、慢跑、打太極拳等中低程度的運動方式為好。
    糖尿病患者還應注意口腔衛生,經常洗澡。皮膚有破潰、癤腫及瘡瘍等應及早治療,以防感染擴散。病程較長,出現皮膚感覺障礙、麻木、微血管病變時,鞋襪要穿得大一些,否則會影響血液循壞,導致腳趾潰爛,壞疽等。治療方面不可隨意停用或改變降糖藥及胰島素的用量,注意防止低血糖反應,若出現頭暈、心悸、出冷汗等,應立即吃塊點心或喝點糖水。平時學會自測血糖,並隨時把用藥劑量、用藥時間、自我感覺和測尿糖的結果詳細記錄下來,以供醫生參考。
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