現代社會人際交往頻繁，資訊流通快，手機便成為大多數人的生活重心。有的人要是碰上手機沒電或手機來電的次數減少，就會出現情緒不安、焦慮甚至鬱鬱寡歡的症狀，還會莫名其妙地發火。專家認為，這種表現是典型的“手機依賴症”，這種病例在白領人群中的發生率日趨增多。
一些性格內向、缺乏自信的人是感染“手機依賴症”的高發人群。這些人交際圈小，朋友少，想與外界聯繫又不積極主動，只能借助於手機來排解孤獨感和證明自己的存在；還有一些人通過頻繁打電話，以證明自己在社會上的重要性，從而滿足自己的虛榮心。
“手機依賴症”的另一個表現形式是過多地利用手機與人溝通。明明走幾步就可到達的地方，卻非要通過手機進行聯繫；在等人的時候總是頻繁打手機問對方身在何處，否則就焦急難耐。“手機依賴症”嚴重者還會出現手腳發麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調等症狀。
要緩解或避免這一症狀，應該在現實生活中積極與人交談，多讀書多看報，通過自我的約束逐漸減少不必要使用手機的次數，儘量將生活的重心從手機上轉移。如果有條件，應積極參加有益身心健康的活動，如聽音樂、郊遊、健身等。如果對手機過分依賴，難以控制，就要去看心理醫生了。 |
