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黑木耳紅糖飲

配料:黑木耳30克,紅糖30克。

制法:把黑木耳拿冷水泡發、洗淨,放入砂鍋,加水適量,先拿大火煮沸,改用小火燉30分鐘,等黑木耳燉到酥爛時,放入紅糖,再煮至沸,紅糖溶化即可。

藥用:每天早、晚分飲。

說明:養陰補血、補腎溫脾;對缺鐵性貧血,習慣性便秘有療效。
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