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飲食禁忌多,營養要補充

這些年來,電視新聞上似乎一直都不缺可以吸引全球目光的話題,SARS, 禽流感,手足口病。。。爆發如汶川大地震,震懾一時,人心惶惶之後,又時不時回頭“餘震”一下。“耀武揚威”的陣勢正如當年的那首經典廣告詞兒:我們是害蟲,我們是害蟲。。。因此,?正義的來福靈?也有點措手不及了。。。

這不,我們的耳朵根子剛清靜兩天,“豬流感”(現在更正為H1N1流感了)又趕來湊熱鬧了,於是,電視,新聞,報紙。。。滿眼睛滿耳朵都是“豬流感”,連浩浩都時不時跟我彙報一下:“媽媽,墨西哥豬流感了。。。”

在我們對人流感習以為常之後,病毒怕是唯恐我們不夠重視,先派發了?禽流感?,我們開始意識到,原來動物身上的病毒引發的人類疫情,可以致命!繼“禽流感”霍霍作亂,尚未完全控制之時,喘口氣的功夫,“豬流感”又大軍殺來。此時的我們已經談?流感?色變,接下來,會有“牛”流感,“羊”也流感嗎?它們都流感了,我們還能放心地吃什麼?

面對形形色色的“流感”,我們年輕力壯,可能會拍著胸脯說:“沒關係,身體倍兒棒,該吃吃,該喝喝!”可是,低下頭看看還不足我們腰高的孩子們,底氣便如氣球,紮破只是一閃念的功夫。

本以為我們的孩子比我們幸福得太多,因為他們出生在一個物資豐富,吃啥有啥,要啥有啥的時代;但,現在看來,他們是要啥有啥,但,不想要的也一併都有了,而且在他們幸福的童年得時刻提防著,不要中標!

雞肉,豬肉,都有致病嫌疑了,牛肉不好消化,羊肉熱氣,就算暫時安全,將來保不齊也“流感”了,蔬菜打藥,水果催生,理來理去,正在長身體的孩子們,還能安全地吃點啥呢?

很久以前看一個電視節目,關於中西飲食的論討,西方人在正常飲食之外,還會隨身攜帶維生素片,每天都定量補充,他們認為任何人都不可能從有限的飲食中攝取到一天所需,所以一定要補充維生素.現在,再想起那段討論,我更加理解了,因為國外的人很注重飲食營養和身體健康,而補充維生素可以增強人體免疫力。可維生素正常的飲食都不可能攝取完整,更別提現在這個不敢吃那個不能吃了。

而在孩子身上,這個問題尤其凸顯出來,因為孩子的食物攝入量是更沒有保障的。而小孩子的抵抗力更弱,容易招病,加之現在的飲食環境過於複雜,禁忌太多,很多父母都不敢給孩子亂吃東西,所以難免維生素的缺乏,現在連醫生都在提倡給小孩子補充維生素,我們還乾等什麼?

上週末在婆婆家大聚會,我們幾個還算年輕的媽媽們湊在一起,聊的最多的還是孩子,兩個小侄子,不滿兩周歲,吃飯都很棒,不挑食,可都有缺鈣的症狀,探討給孩子們補什麼的時候,我一下子想起了表弟,他給孩子選的小施爾康維生素滴劑,可以同時補9種維生素,趕緊給她們推薦,給孩子嘛,選對不選貴,就要看准了再投資!
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